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"All'inizio della mia carriera qui in Italia ho attraversato un periodo durissimo e ho toccato il fondo". Mario Gila ripercorre uno dei momenti più complicati del suo percorso da calciatore e racconta quanto il sostegno psicologico sia stato importante per cambiare il rapporto con se stesso e con gli errori commessi in campo.
Il difensore del Milan ne ha parlato a Chamber, il format del club rossonero dedicato al benessere mentale, soffermandosi sulle difficoltà incontrate nei primi anni in Italia e sul percorso che gli ha permesso di affrontarle.
"Sono cambiato moltissimo", ha spiegato Gila, ricordando quanto fosse severo con se stesso: "Prima ero davvero molto duro con me stesso, non mi concedevo di sbagliare; se sbagliavo mi giudicavo in modo molto negativo, non accettavo la possibilità di sbagliare o di commettere errori".
A permettergli di superare quel periodo è stato anche l'intervento di un professionista. "Grazie a un aiuto esterno, a un sostegno psicologico, sono riuscito a superarlo", ha raccontato.
"Adesso gestisco l'errore molto meglio"
Il lavoro svolto sulla propria mentalità ha cambiato soprattutto il modo in cui il difensore reagisce alle difficoltà durante le partite.
"Adesso gestisco l'errore molto meglio: sento che fa parte del mestiere, è qualcosa che ti aiuta a migliorare, qualcosa che ti aiuta a crescere", ha spiegato.
Per Gila, accettare uno sbaglio non significa ignorarlo o smettere di pretendere il massimo da se stessi. Il difensore ha infatti sottolineato l'importanza di mantenere una certa disciplina, imparando però ad affrontare le situazioni con maggiore lucidità.
"Credo che sia necessaria anche una certa dose di rigore, perché bisogna saper trovare anche una soluzione a quell'errore, sia nella vita professionale sia in quella privata, ma con molta più calma e più comprensione verso me stesso".
L'esempio di Modric nello spogliatoio del Milan
Nel suo percorso di crescita, Gila ha imparato anche a osservare con maggiore attenzione i compagni di squadra. Un'abitudine che gli permette di prendere spunto non soltanto dagli aspetti positivi, ma anche dagli errori e dai comportamenti degli altri.
"Ho imparato da tanti giocatori semplicemente osservandoli, facendo attenzione, ma magari anche dai loro comportamenti negativi, insomma, non soltanto dalle cose positive", ha raccontato.
Tra i compagni che osserva maggiormente c'è Luka Modric, arrivato al Milan con un'esperienza costruita ai massimi livelli del calcio europeo.
"Adesso abbiamo Luka Modric in squadra e lo osservo molto: guardo come si comporta, la sua umiltà, il modo in cui gestisce le situazioni", ha spiegato Gila.
Il difensore ha infine collegato questa capacità di apprendere dagli altri al proprio benessere personale: "E queste cose riesci ad apprezzarle quando stai bene con te stesso. Se non stai bene con te stesso, credo che non riuscirai a capirle".
Un cambiamento che, secondo Gila, gli permette oggi di guardare ai compagni con maggiore apertura, riconoscendone le qualità e utilizzandole come riferimento per continuare a migliorare.
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